頭皮のかさぶたの原因

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※すこやか地肌はかゆみに悩んでいた私自身実際に使用しましたが、本当に良かったので気になる方は試す価値があると思います!

頭皮のかさぶた・かゆみがつらい

頭皮にかさぶたが出来て悩んでつらい方も多いと思います。
私自身学生時代にかさぶたが取れて髪にくっついていてこれなにと言われた時は恥ずかしかったです。
かさぶたが出来てかゆみでついかいてしまうとフケや炎症にも繋がってしまいます。

 

そのため頭皮のかゆみや炎症、かさぶたは一緒に症状として表れることがあります。

頭皮のかさぶたの原因|日常生活と病気

頭皮のかさぶたは傷や乾燥、炎症などいくつも原因は考えられます。
日常生活で頭皮に良くないのは

 

【生活習慣が悪い】

  • 夜更かしをして寝不足
  • ご飯を食べないや偏食
  • タバコやお酒

 

【頭皮へのダメージ】

  • 紫外線
  • シャンプーの仕方
  • シャンプーの成分
  • 頭皮をこする
  • 頭皮をかく
  • 乾燥
  • くしでブラッシングを強くやって傷つける

 

【菌の増殖や刺激】

  • 帽子をかぶって蒸れる
  • 枕を洗わずにずっと使う

 

【その他の原因】

  • ストレス
  • アレルギー反応

 

あとは皮膚の病気が原因で
脂漏性皮膚炎やアトピーなどから頭皮のかゆみやかさぶたが出来ることもあります。

頭皮のかさぶたやかゆみへの対策

症状が酷い場合はまず病院

これはかなり大事です。
私は一時期かゆみが酷く日常生活や仕事に支障があるほどでした。
もちろんかくとフケやかさぶたも出て炎症も酷くなりました。
最終的には寝れなくなり病院へ。

 

こうなる前に病院で診てもらうのが良いと思います。
私の場合かゆみ止めできちんとおさまり眠れました。

 

乾燥を避ける

乾燥は頭皮のかさつきかゆみやフケに繋がります。
特に冬場は湿度が低く暖房でさらに乾燥します。
良い加湿器や洗濯物を干すなどで乾燥を防ぐと良いみたいです。

 

シャンプーを変える

シャンプーは毎日頭皮に付くものでかなり重要です。
肌に合わないやバリア機能が弱った肌に刺激となりかゆみや炎症を起こしている可能性もあります。
肌が弱い方は洗浄力が高すぎるのは避けた方が良いみたいです。

 

私はシャンプー選びに迷い『頭皮のかゆみ専用シャンプーのすこやか地肌』にしました。
【保湿】・【抗菌】・【抗炎症】のトリプルケアでアプローチしてくれます。
値段は高いですが初回は980円で試せるのでおすすめです!!

 

自分が頭皮がかゆくなる時がいつか考えて原因をつきとめる

これが分かるだけでも悪化を避けることが出来ます。
私の場合は

  • 夜更かし
  • 暴飲暴食
  • 汗を長時間かく
  • タバコを吸っている人がいるところに長時間いる
  • 過度なストレス
  • 帽子をかぶる
  • 冬場の暖房(乾燥)

これらは本当にダメで私は我慢できないかゆみになります。
ですがどれも少し気を付ければ避けることが出来ます。
汗をかくのも私の場合運動でなのでお風呂前に運動するようにしています。

 

他にも原因として

  • 頭皮の蒸れ
  • アレルギー反応
  • 刺激物の接触
  • 紫外線

などもあるみたいなので注意すると良いと思います。
あとストレスも本当に良くないので自分なりのストレス発散でためすぎないようにしましょう!!